वजन घटाना: खबरें
28 May 2025
खान-पानवजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं? गर्मियों के दौरान खाएं ये कम कैलोरी वाली चीजें
वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के तरीके अपनाते हैं, जिनमें से एक है कम कैलोरी वाली चीजों का सेवन करना।
27 May 2025
मलाइका अरोड़ामलाइका अरोड़ा जैसा फिट शरीर चाहती हैं? आजमाएं उनके द्वारा की जाने वालीं ये एक्सरसाइज
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की वह अभिनेत्री हैं, जिनकी फिटनेस का मुकाबला कम उम्र की अभिनेत्रियां भी नहीं कर पाती हैं।
16 May 2025
लाइफस्टाइलसुबह उठते ही इन डिटॉक्स ड्रिंक्स का करें सेवन, वजन घटाने में मिल सकती है मदद
सुबह उठते ही सबसे पहले शरीर को तरोताजा करने के लिए एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सामग्रियों को जोड़कर इस पानी को डिटॉक्स ड्रिंक में बदला जा सकता है?
15 May 2025
लाइफस्टाइलआंवला बनाम संतरा: वजन घटाने के लिए कौन-सा फल है बेहतर?
वजन घटाने के लिए डाइट में आंवला और संतरे को शामिल करना एक अच्छा विचार हो सकता है। ये दोनों ही फल विटामिन-C के अच्छे स्त्रोत हैं, जो शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
28 Apr 2025
खान-पानवजन घटाने के लिए इन 5 तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करें काली मिर्च
काली मिर्च का उपयोग भारतीय रसोई में मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन घटाने में भी मदद कर सकती है।
21 Apr 2025
खान-पानगर्मियों के दौरान वजन घटाने में मदद कर सकते हैं ये 5 सलाद, आसान है रेसिपी
गर्मियों के दौरान कई लोग वजन घटाने के लिए जिम या डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन आप चाहें तो वजन घटाने के लिए सलाद को भी अपने खाने का हिस्सा बना सकते हैं।
16 Apr 2025
खान-पानघटाना चाहते हैं अपना वजन? सुबह के समय करें इन 5 सब्जियों के जूस का सेवन
सुबह के समय खाली पेट सब्जियों का जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं।
13 Apr 2025
स्वास्थ्यक्या होती है जापानी वाटर थेरेपी? जानिए यह वजन घटाने में कैसे करती है मदद
जापान के लोगों की सेहत का राज उनकी स्वस्थ जीवनशैली और पौष्टिक डाइट है। हालांकि, उनका शरीर एक खास तरह की थेरेपी के कारण भी तंदुरुस्त बना रहता है, जिसे जापानी वाटर थेरेपी कहा जाता है।
01 Apr 2025
खान-पानलौकी का जूस बनाम करेले का जूस: जानें वजन घटाने में कौन-सा पेय मदद करेगा
वजन घटाने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं, जिनमें से आहार में कुछ खास चीजों को शामिल करना भी है।
29 Mar 2025
डाइटआपको परेशान करता है बढ़ा हुआ पेट? बंद करें इन 4 खाद्य पदार्थों का सेवन
अक्सर लोगों को शिकायत रहती है कि उनका पेट निकल आया है और वे उसे कम करना चाहते हैं। हालांकि, ऐसे लोग उन खाद्य पदार्थों का सेवन भी कम नहीं करते हैं, जो इस परेशानी की जड़ हैं।
29 Mar 2025
रेसिपीप्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए घर पर बनाएं ये 5 प्रोटीन शेक
वजन घटाने के लिए सही डाइट लेना जरूरी होता है। इस दौरान जिस तत्व की शरीर को सबसे अधिक जरूरत होती है, वह प्रोटीन के नाम से जाना जाता है।
27 Mar 2025
खान-पानबेल का जूस बनाम गन्ने का जूस: वजन घटाने के लिए किसका सेवन करना है बेहतर?
गर्मी के मौसम में कई लोग बेल और गन्ने के जूस को अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं क्योंकि ये दोनों ही पेय न केवल ताजगी देते हैं, बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं।
26 Mar 2025
लाइफस्टाइलबढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है करेले का इस्तेमाल
करेला एक ऐसी सब्जी है, जो स्वाद में कड़वा होता है, लेकिन इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं।
24 Mar 2025
मेटाबॉलिज्मतेज मेटाबॉलिज्म ही वजन घटाने में कर सकता है मदद, जानिए इसे बढ़ाने वाले मसाले
भारतीय मसाले न केवल खान-पान का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
21 Mar 2025
खान-पानक्या खान-पान में सेंधा नमक इस्तेमाल करने से घट सकता है वजन? जानिए अहम जानकारी
उपवास के दौरान बनने वाले भोजन में लोग सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं, जिसे गुलाबी नमक भी कहा जाता है। हालांकि, इसे नमक के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में भी खान-पान का हिस्सा बनाया जा सकता है।
20 Mar 2025
खान-पानवजन घटाना चाहते हैं? इन तरीकों से पिएं ग्रीन टी, होगा फायदा
वजन घटाना आजकल कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है।
20 Mar 2025
खान-पानतरबूज बनाम खरबूजा: वजन घटाने के लिए कौन-सा है बेहतर?
वजन घटाने की प्रक्रिया में सही फल का चयन करना बहुत अहम होता है।
20 Mar 2025
मधुमेहमधुमेह और मोटापा नियंत्रित करने वाली लोकप्रिय अमेरिकी दवा मौनजारो भारत में लॉन्च, मिली मंजूरी
अमेरिका की दवा कंपनी एली लिली की मशहूर मधुमेह और मोटापा नियंत्रित करने वाली दवा 'मौनजारो' अब भारत में भी बिकेगी। इसे केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (CDSCO) से विपणन अधिकार मिल गया है।
11 Mar 2025
खान-पानलोग मानते हैं कि देसी घी से बढ़ता है मोटापा, क्या यह बात वाकई है सच?
देसी घी भारतीय खान-पान में लगभग हर व्यंजन में शामिल किया जाता है। यह दाल से लेकर सब्जियों तक, सभी व्यंजनों के पोषक मूल्य और स्वाद को बढ़ा देता है।
09 Mar 2025
डाइटक्या बर्फ के जरिए भी घटाया जा सकता है वजन? जानिए इससे कैसे घटती हैं कैलोरी
वजन घटाने के लोग तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं और नए-नए ट्रेंड भी अपनाते हैं। इसी तरह का एक नया वेट लॉस ट्रेंड है, आइस हैक।
07 Mar 2025
लाइफस्टाइलवजन घटाने के लिए ओवरनाइट ओट्स में मिलाएं ये चीजें, बनेगा स्वादिष्ट और पौष्टिक
ओवरनाइट ओट्स एक सेहतमंद और आसान नाश्ता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है, यह खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो सुबह जल्दी में होते हैं और सेहतमंद विकल्प चाहते हैं।
06 Mar 2025
रेसिपीवजन घटाने के लिए रोजाना पिएं जौ और सब्जियों का पौष्टिक सूप, जानिए रेसिपी और फायदे
जौ एक पौष्टिक अनाज है, जो सुपर फूड की श्रेणी में गिना जाता है। यह अनाज कई पोषक तत्वों से समृद्ध होता है और इसे खाने से भूख कम होती है।
06 Mar 2025
खान-पानरोजाना इन 5 बीजों को पानी में मिलाकर खाएं, तेजी से घटने लगेगा वजन
वजन घटाने के लिए सही आहार का चयन करना बेहद जरूरी है। बीज एक ऐसा विकल्प है, जो सेहतमंद होने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मदद करता है।
05 Mar 2025
खान-पानवजन घटाना चाहते हैं? चावल की जगह इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल
वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, खासकर जब खाने की आदतों में बदलाव की बात आती है।
04 Mar 2025
लाइफस्टाइल2050 तक दुनियाभर के आधे से अधिक वयस्क होंगे मोटापा का शिकार, अध्ययन में हुआ खुलासा
बढ़ता वजन शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकता है और इसे लेकर हालिया एक रिपोर्ट में चेतावनी भी दी गई है।
01 Mar 2025
डाइटअमरूद से बनने वाले ये 5 पौष्टिक व्यंजन वजन घटाने में हैं मददगार, जानिए रेसिपी
वजन घटाने के लिए फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो फाइबर से लैस होते हैं। इन्हीं फलों में से एक है अमरूद, जिसका स्वाद सभी को भाता है।
27 Feb 2025
खान-पानवजन घटाने के लिए इन 5 हरी सब्जियों को करें अपनी डाइट में शामिल
वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन सही खान-पान से यह आसान हो सकता है।
27 Feb 2025
लाइफस्टाइलनाश्ते में मोटे अनाज का उपयोग कर तेजी से वजन घटाएं, जानें 5 बेहतरीन तरीके
मोटा अनाज तेजी से वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
27 Feb 2025
खान-पानवजन घटाना है? आपके इस लक्ष्य को पूरा करने में मदद कर सकते हैं ये मसाले
वजन घटाने के लिए मसालों का उपयोग एक लोकप्रिय धारणा बन गई है।
26 Feb 2025
लाइफस्टाइलपेट की अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए इन तरीकों से खाएं तुलसी
तुलसी के पत्ते भारतीय रसोई में एक आम सामग्री हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके पेट की अतिरिक्त चर्बी घटाने में भी मदद कर सकते हैं?
26 Feb 2025
लाइफस्टाइलवजन घटाने के लिए दिन में कितने कदम चलना है जरूरी? जानिए सही तरीका
वजन घटाना आजकल बहुत से लोगों का लक्ष्य बन गया है। इसके लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं, जिनमें से एक है रोजाना पैदल चलना।
25 Feb 2025
खान-पानवजन घटाने वाले इन तरीकों से टोफू को अपनी डाइट में करें शामिल, होगा फायदा
टोफू एक बेहतरीन प्रोटीन स्रोत है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।
25 Feb 2025
लाइफस्टाइलपेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है ये 5 चाय
आजकल के व्यस्त जीवन में सेहतमंद रहना एक चुनौती बन गया है, खासकर पेट की चर्बी कम करना तो और भी मुश्किल लगता है।
25 Feb 2025
खान-पानवजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं? इन 5 खाने की गलतियों से बचें
वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, खासकर जब हम अपने खाने की आदतों में कुछ आम गलतियां कर बैठते हैं।
24 Feb 2025
खान-पानइन पौष्टिक खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से कम होने के बजाय बढ़ सकता है वजन
बादाम और ग्रेनोला बार्स आदि को पौष्टिक माना जाता है और ये खाद्य पदार्थ वजन घटाने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर आप ऐसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को भी अधिक मात्रा में खाते हैं तो समस्या खड़ी हो सकती है।
22 Feb 2025
लाइफस्टाइलक्या होता है सॉना स्नान और क्या इससे वजन घटाया जा सकता है?
आजकल सॉना स्नान चर्चा का विषय बना हुआ है।
22 Feb 2025
खान-पानआप वजन घटाने के लिए कर सकते हैं पनीर से बने इन 5 व्यंजनों का सेवन
पनीर को प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत माना जाता है, जो कैलोरी को जलाने में मदद करने वाला पोषक तत्व होता है।
21 Feb 2025
रेसिपीवजन घटाने वालों के लिए बेहतरीन हैं ये 5 एवोकाडो व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
एवोकाडो एक ऐसा फल है, जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद स्वस्थ वसा और पोषक तत्व वजन घटाने में मदद कर सकते हैं।
21 Feb 2025
खान-पानइन 5 दक्षिण भारतीय व्यंजनों में होती है 200 से भी कम कैलोरी
दक्षिण भारतीय भोजन अपने अनोखे स्वाद और पौष्टिकता के लिए जाना जाता है।
18 Feb 2025
लाइफस्टाइलक्या सच में पांच बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने से वजन घटता है? जानें सच्चाई
वजन घटाने के लिए कई लोग दिन में पांच बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने की सलाह देते हैं।
